В Красногорске пройдет серия мероприятий, которые помогут жителям поддерживать физическую форму, получать положительные эмоции и весело проводить время в рамках проекта «Зима в Подмосковье». В программе – занятия по Северной ходьбе, утренняя зарядка, анимационные программы для детей, беговые и тактические тренировки, а также йога и системный бег.
В будние дни желающим доступны занятия по Северной ходьбе. Этот вид физической активности сочетает нагрузку на нижнюю и верхнюю части тела, что делает его эффективным для поддержания физической формы. Занятия проходят в ПКиО «Ивановские пруды» и парке «Опалиховский пруд» под руководством тренеров программы «Активное Долголетие».
Утренняя зарядка в Городском парке всегда начинается с позитива. Свежий воздух, пение птиц и дружеская атмосфера помогают жителям Красногорска начать день с хорошего настроения. С понедельника по среду для посетителей доступна физкультурно-оздоровительная группа «Улыбка» под руководством Людмилы Китиной, спортсменки и участницы Олимпиады-80. Занятия включают разминку, силовые упражнения и дыхательные практики.
Для юных посетителей парков подготовлена насыщенная программа. В пятницу и выходные дни аниматоры проведут интересные игры и викторины, а также организуют веселые старты, способствующие развитию общей физической подготовки и командного духа. Мероприятия пройдут в шести парках Красногорска, чтобы каждый ребенок мог получить максимум удовольствия и пользы.
Фото: t.me/parkikrasnogorska_officialВ субботу, 15 февраля, в экопарке «Губайловский» состоится всероссийское беговое движение «5 верст». Команда тренеров поможет новичкам освоить упражнения и подготовиться к забегу.
Для любителей тактических игр клуб начальной тактической подготовки Красногорска проводит тренировки по лазерному бою. Эти занятия направлены на улучшение координации, подвижности и работы в команде.
В живописном парке «Липовая роща» можно заняться йогой. Программа включает три направления: женская практика, йога для беременных и хатха-йога. Занятия требуют предварительной регистрации по телефону: 8 (926) 732-84-53. Также жителям Красногорска предлагается принять участие в системном беге по парку. Тренер Николай Слушков расскажет о правильной подготовке и ответит на вопросы.
Возрастное ограничение всех мероприятий 0+
Ранее сообщалось , что нахабинской «Мечте» исполнилось пятнадцать лет.
